Moringa : औषधीय गुणकारी सहजन खाने के फायदे। Health Benefits Of Moringa in Hindi

 Moringa : सहजन के फायदे।  Moringa Benefits in Hindi  

सहजन जो की एक लंबी फली वाला सब्जी का पेड़ है। सहजन के पेड़ को भारत और  दुनिया भर में पाया जाता है। सहजन को भारत भर में अलग अलग नाम से जाना जाता है। सहजन को अंग्रेजी में Moringa कहते है या इसे Drumstick tree भी कहा जाता है। 

सहजन के पत्ते (Moringa leaf in Hindi), फूल और फली का कई तरीको से भारतीय खाने में इस्तेमाल किया जाता है।  ऐसा माना जाता है की सहजन का पेड़ जड़ से लेकर फल तक हर प्रकार से गुणकारी माना जाता है। मोरिंगा हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती है इसलिए इसके औषधीय गुणों के कारण इसे चमत्कारी पेड़ भी कहा जाता है। 

इस आर्टिकल में  आपको सहजन खाने के फायदे के बारे में जानकारी (Health Benefits Of Eating Drumsticks in Hindi) प्राप्त होगी। 

मोरिंगा (सहजन) में पाए जानेवाले पोषक तत्व। Drumstick Nutrition 

 सहजन (Nutrition in Sahjan Plant) में कई  सारे एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी बायोटिक औषधीय गुण होते है जो शरीर को बीमारियों से दूर रखने का काम करते है।  

सहजन (Moringa hindi) में विटामिन की बात करे तो इसमें विटामिन ए, बी1, बी2, बी3, बी6 और सी पाए जाते हैं। ड्रमस्टिक में कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम सहित विभिन्न प्रकार के मिनरल्स भी होते हैं। 

Drumstick : सहजन (मोरिंगा) खाने के फायदे। Health Benefits of Drumstick in hindi

Moringa ke Fayde

१. सहजन से शरीर की इम्युनिटी बढ़ने में मदद मिलती है जिससे रोग प्रतिकारक क्षमता मजबूत होती है । 

2. सहजन (मोरिंगा) खाने से रक्त शुद्ध होकर खून में हीमोग्लोबिन को बेहतर बनाने में मदद मिलती है।

३. कैल्शियम से भरपूर होने के कारन गठिया के रोगियों के लिए सहजन का उपयोग फायदेमंद साबित होता है। 

४. सहजन में 18 प्रकार के एमिनो एसिड्स पाए जाते है जो स्वास्थ्य को स्वस्थ रखने में मदद करते है। 

५. सहजन (मोरिंगा) हाई ब्लड शुगर लेवल को कम करके डायबिटीज की समस्या से निजात दिलाने में मदद करता है।  

६. पेट में दर्द या गैस और पेट से जुडी समस्या में सहजन के फूल का रस या सहजन की सब्जी से आराम मिलता है। 

७. सहजन की पत्तिया (Sahjan leaves) एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है , ये मस्तिष्क के स्वास्थ में सुधार करती है। 

८. सहजन की पत्तिया (Moringa Leaves) दिल के स्वास्थ के लिए फायदेमंद है ये ख़राब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करती है।

९. सहजन का खाने में इस्तेमाल करने से, इसमें पाया जानेवाला Chlorogenic Acid वजन कम करता है।

10. सहजन (Moringa in Hindi) में पाए जाने वाले औषधीय गुण लिवर और किडनी को सुचारु रूप कार्य करने में मदद करते है और पथरी की समस्या से भी निजात मिल सकती है। 

sahjan ke fayde,सहजन के फायदे,drumsticks in hindi,sahjan ke patte ke fayde,moringa ke fayde,moringa benefits in hindi,moringa hindi, moringa in hindi, moringa leaf in hindi,drumstick ke fayde,moringa meaning in hindi,sahjan leaf,sahjan leaves,moringa leaves in hindi,  

हमें आशा है की आपको यह लेख पसंद आया होगा, आप अपने विचार और सुझाव कमेंट के रूप में दे सकते है ताकि हम ज्यादा से ज्यादा और अच्छा Living Facts Hindi इस ब्लॉग में आर्टिकल लिख सके और इस ब्लॉग को जारी रख सके। 

नोट- इस आर्टिकल में दी गयी पूरी जानकारी विभिन्न स्त्रोत से ली गयी है जो केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है इसलिए livingfactshindi.com इस जानकारी के लिए किसी भी जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है।